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Titel	Rückenschule - leicht gemacht: Die Wirbelsäule stärken - Haltung und Figur verbessern
Gestartet	4 years 1 month 21 days ago
Größe	1,286 KiloByte
Zeit	54 min 12 seconds
Datei	rückenschule-leic_Zg35B.epub
	rückenschule-leic_SX64D.mp3
Einstufung	Opus 192 kHz
Seiten	167 Pages

Rückenschule - leicht gemacht: Die Wirbelsäule stärken - Haltung und Figur verbessern

Kategorie: Gewürze & Kräuter, Kochen nach Zutaten, Vollwertküche
Autor: Kay Bartrow, Vera Engel
Herausgeber: Lulit Wunder, Simi & Stefan Leistner
Veröffentlicht: 2017-07-19
Schriftsteller: Cathy Paulstein
Sprache: Schwedisch, Rumänisch, Telugu, Isländisch
Format: pdf, Audible Hörbücher

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RÜCKENSCHULE - Ellbogen leicht gebeugt • Leichtes Doppelkinn machen • Kopf zieht in Verlängerung der Wirbelsäule • Spannung halten, dann langsam von oben nach unten. Für Geübte Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand, beide Ellenbogen leicht gebeugt. Die Wirbelsäule bleibt gerade.

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